ゴルフをプレー中にケガをさせてしまった、ゴルフ用品が壊れてしまった。ゴルフ保険に加入していれば補償してくれるので安心です。今回はゴルフ保険の補償内容、保険金額をまとめました。 ゴルフ保険とは？ ゴルフ保険とは、ゴルフのプ…

ゴルフの上達のためにする筋肉トレーニングでは、意識して行わないと効果がないことがあります。また、体を痛める場合もあるので注意が必要です。今回はゴルフの筋肉トレーニングで気を付けたいことを4つまとめました。 必ずストレッチ…

ゴルフのプレー中やプレー後に背中に激痛が走る。そんなことってたまにありますよね？肩周りが重い、だるいと感じていながら無理して練習を続けている方も多いのでは？背中が痛む原因は、運動不足によるただの筋肉痛であれば問題有りませ…

ゴルフはより鮮明なイメージトレーニングをすることで、スコアアップにつながります。イメージトレーニングする際は、全てがナイスショットではなくミスショットもイメージすることで効果があります。今回はゴルフでのイメージトレーニン…

ゴルファー保険は、プレー中に起こり得る可能性の高い事故や費用を保障してくれるものです。今回はゴルフ保険に加入する際に付加したい特約についてまとめました。 ゴルフ保険とは？ プレー中や練習中、または指導中に生じた事故を対象…

ゴルフを楽しむ中で生じる損害に備えるのがゴルフ保険です。ゴルフ保険は1日だけ契約できるタイプもあります。今回はゴルファー保険の1日プランについてまとめました。 ゴルフ保険の1日プランとは？ ゴルフ保険とはゴルフプレイ中に…

ゴルフは動きが激しくありませんが、手首や膝などの間接を痛めやすいスポーツです。せっかく楽しいはずのゴルフで怪我をしてしまったら元も子もありませんよね？今回はゴルフでありがちな怪我についてまとめました。 ゴルフをしていて多…

ゴルフスキルを上げるためには、ふくらはぎの筋力や腹斜筋をつけることが大切です。今回はゴルフ上達のために鍛えたい筋肉についてまとめました。 下半身の要はふくらはぎの筋肉？ ゴルフ上達には、ある程度の筋力も必要です。良いスイ…

ゴルフによる腰痛はアドレスやスイングの問題によって生じることが多いものです。今回はゴルフで起こりやすい腰痛の原因についてまとめました。 腰痛リスク大！危険な猫背のアドレス ゴルファーにとって頭痛の種となるのが腰痛です。ゴ…

ゴルフの上達を目指すなら、ただ、がむしゃらに体力作りをするのではなく、自分の弱点や目的に合った筋トレを行うことが重要です。今回はゴルフで飛距離を出すための筋トレメニューについてまとめました。 大腿四頭筋を鍛えるスクワット…